De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el suicidio es todo acto humano autoinfligido, realizado con la intensión implícita o explicita de morir. Las siguientes definiciones se presentan de acuerdo con la severidad, pero todas deben ser catalogadas como señales de riesgo.
• Idea suicida- Pensamiento o deseo de querer morir sin que haya una acción directa o planificada para lograrlo. Ejemplo: la idea de morir ha evolucionado, pero no ha seleccionado un método o acción específica.
• Plan suicida- La persona tiene una clara intención de morir y ha pensado la estrategia, método y acción. Ejemplo: Me tomaré un pote de pastillas que tengo en casa a las 2:00pm que no hay nadie en casa.
• Intento suicida- Cuando se lleva a cabo una conducta autoagresiva, que va dirigida a provocarse la muerte, sin que logre la misma.
El suicidio es un problema mayor de salud pública a nivel mundial, incluyendo Puerto Rico. A pesar de contar con más fuentes de información y ayudas, el tabú y estigma persisten en nuestra isla. De acuerdo con Estadísticas PR, en nuestro país, el suicidio es la tercera causa de muerte violenta.
¿Cómo identificar el comportamiento suicida?
Señales de peligro en niños (menores de 10 años):
• Cambios en los hábitos alimenticios
• Problemas para dormir
• Comportamiento pasivo, distraído o agresivo
• Miedo constante
• Cambios en el estado de ánimo
• Poco interés en la escuela o actividades que disfruta hacer
• Decir que se quiere morir o hablar constantemente sobre la muerte
• Pocos o ningún amigo
• Actos de autoagresión, como, por ejemplo: golpearse la cabeza, rascarse hasta lastimarse o cortarse repetidamente en cualquier parte del cuerpo, entre otros.
• Exponerse a situaciones de riesgo o peligro
Señales de peligro en la adolescencia (10 a 19 años):
• Tener un diagnóstico de salud mental
• Intentos previos de suicidarse
• Poseer una predisposición por familia al suicidio
• Depresión
• Problemas alimentarios que lo llevan al aumento o pérdida de peso
• Fatiga
• Sentirse culpable por alguna situación
• Dificultad para concentrarse
• Problemas para dormir
• Comportamiento agresivo o extremadamente pasivo
• Descuido en la apariencia física
• Baja en desempeño académico
• Se aleja de amigos y familiares
• Expresa ideas de muerte o suicidio
• Uso de sustancias, medicinas y/o alcohol
• Regalar pertenencias que aprecia muchísimo
Señales de peligro en adultos (19 años en adelante):
• Poseer una predisposición por familia al suicidio
• Tener un diagnóstico de salud mental
• Intentos previos de suicidarse
• Expresar la idea o la posibilidad de suicidarse
• Alejarse de amigos y familiares
• Aumento en el consumo de medicinas, alcohol o sustancias controladas
• Cambios en la personalidad
• Problemas para dormir
• Abandonar pertenencias preciadas o arreglar asuntos pendientes
• Depresión
• Problemas con la alimentación
• Expresar sentimientos de impotencia, aburrimiento, inutilidad, fracaso, pérdida de autoestima o desesperanza
¿Qué podemos hacer ante una amenaza de suicidio?
La mayoría de las personas que intentan o tienen planes de quitarse la vida, dan señales de sus intenciones. Por lo tanto, cualquier señal o amenaza debe tomarse con seriedad e identificar ayuda de inmediato.
Lo más importante es prestar atención, preguntarle directamente, escuchar sin juzgar y buscar ayuda. Recuerda que la salud emocional es tan importante como la salud física.
Si alguna vez sientes que tienes pensamientos que no te permiten realizar tus actividades diarias, puedes llamar a la Línea PAS 1-800-981-0023, libre de costo 24 horas 7 días a la semana.
Líneas de Intervención de comportamiento suicida disponibles 7 días/24 horas:
Emergencias: 911
Línea PAS de ASSMCA: 1-800-981-0023
Suicide Prevention Lifeline – Red Nacional (TALK): 1-800-273-8255
Centro de Control de Envenenamiento (Poison Help): 1-800-222-1222
Hospital Menonita CIMA – (787) 714-2462
Recuerda, ¡siempre hay una solución!
El suicidio SÍ se puede prevenir con amor, atención y apoyo. Con el Plan de Salud Menonita, tienes médicos y profesionales de salud mental en Todo Puerto Rico. Conoce más en www.planmenonita.org.
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Referencias
http://www.salud.gov.pr/Dept-de-Salud/Pages/Unidades-Operacionales/Comision-para-la-Prevencion-de-Suicidio.aspx
https://www.nimh.nih.gov/health/publications/suicide-faq
https://www.psychiatry.org/patients-families/suicide-prevention